Гимнастика после сна по праву считается одним из самых важных режимных моментов в ДОУ. Она имеет оздоровительную направленность. Основная цель гимнастики после дневного сна- поднять настроение. Комплекс гимнастики после сна длится 15 минут. Комплекс состоит из нескольких частей: разминочные упражнения в постели, выполнение простого самомассажа(пальчиковая гимнастика, дыхательная гимнастика, ходьба по тропе здоровья)Заканчиваться гимнастика может умыванием или обтиранием холодной водой.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *